TY  - BOOK
AU  - Brach,Tara
AU  - Martí Pérez,Núria
TI  - Compasión radical: descubre el amor y el perdón que nacen de tu corazón a través de la meditación en 4 pasos
SN  - 9788416720996
U1  - 158.12 B7966 
PY  - 2021///
CY  - Madrid
PB  - Urano
KW  - Meditación
KW  - Uso terapéutico
KW  - embne
KW  - Atención plena
N1  - Disponible también en formato digital
N2  - La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos —miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo— y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN —reconocer, aceptar, investigar y nutrir— para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia
ER  -