Focus : el motor oculto de la excelencia Daniel Goleman ; traducción de Luisa Borosky
Material type: TextLanguage: Spanish Original language: English Publication details: México: B de Bolsillo; 2018Description: 331 p.; 19 cmISBN:- 9786073175937
- 153.733 G625
Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | |
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Libros | la-teca Colección general | No ficción | 153.733 G625 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 2101985 |
La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del bestseller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, de mejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundo que nos rodea.Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemos y cómo absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera). Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.
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